Çalışma Alanları
Duygusal Zorluklar
Yoğun duygu durumlarıyla baş etmeyi, duyguları bastırmadan anlamayı ve düzenlemeyi öğrenmek.
Yoğun duygu durumlarıyla baş etmeyi, duyguları bastırmadan anlamayı ve düzenlemeyi öğrenmek.
Yoğun üzüntü, öfke, suçluluk veya duygusal iniş çıkışlar zaman zaman herkesin yaşam akışının bir parçası olabilir. Ancak bu duygu durumları sürekli hale geldiğinde ya da kişinin günlük işlevselliğini zorlaştırdığında, onlarla nasıl baş edileceğine dair destek almak faydalı olabilir.
Akhisar'da sürdürülen bu odaklı danışmanlık çalışmasında amaç, yoğun duyguları bastırmak ya da hızla geçiştirmek değil; onları anlamlandırmak ve düzenleyebilmektir. Danışan, hangi durumlarda hangi duyguların tetiklendiğini ve bu duyguların altında hangi ihtiyaçların yattığını birlikte keşfeder.
Süreç boyunca duygu düzenleme becerileri kademeli olarak güçlendirilir: duyguyu fark etme, adlandırma, tolere edebilme ve ona uygun, yıkıcı olmayan bir tepki geliştirme gibi. Bu, kişinin duygusal dünyasıyla daha sağlıklı bir ilişki kurmasına destek olur.
Sürekli yoğun üzüntü, öfke kontrolünde güçlük, duygusal iniş çıkışlar veya duyguları bastırma eğilimi günlük yaşamı zorlaştırdığında destek almak faydalı olabilir.
Öncelikle yoğun duyguların hangi durumlarda ortaya çıktığı birlikte gözlemlenir. Ardından duyguyu fark etme, adlandırma ve düzenleme becerileri üzerine düzenli seanslarla çalışılır.
Seans ücreti, süresi ve online görüşme gibi genel sorularınız için SSS sayfasına göz atabilirsiniz.
Sık sorulan sorular →Randevunuzu doğrudan Doktorsitesi üzerinden oluşturabilir ya da ofisimizle telefon üzerinden iletişime geçebilirsiniz.